Iyengar yoga

Iyengar yoga, is een unieke en therapeutische vorm van Hatha yoga waarbij de focus ligt op de uitlijning en uitvoering van de yogahoudingen (Asana’s).

Door precies en geconcentreerd te werken wordt het lichaam in balans gebracht en kan het hoofd tot rust komen. De lessen zijn actief en energiek. Elke les eindigt met tijd voor rustige houdingen, ademhaling en savasana (eindontspanning). Aandacht voor de individuele ontwikkeling en contact met de studenten staan centraal, zodat iedereen de voordelen van de Iyengar methode kan ondervinden.

www.yogainnerwork.nl
www.iyengaryogahaarlem.nl