Mariet Verhagen

Hatha yoga les

De hatha yoga die ik geef is down-to-earth en brengt je terug naar de basis. Door met aandacht te bewegen en te ademen verplaats je de aandacht van je hoofd naar je lichaam. Hierdoor doorbreek je de gedachtenstroom die in ons dagelijks leven bijna onophoudelijk aanwezig is en een onrustig gevoel kan geven. De les is laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk. Soms ligt de nadruk op kracht, een andere keer op verstilling. Op die manier benader je alle aspecten en verken je je voorkeuren. En weet je? Uit de houding die je het minst aanspreekt, is vaak de meest interessante les te leren!

Mijn belangrijkste drijfveer voor het geven van yoga is het teruggeven van het vertrouwen in je lichaam. Je kunt veel meer dan je denkt als je gaat voelen wat er speelt en er in gelooft. Met aandacht en een glimlach.

 

www.yogaopdezaak.nl

 

Bewaren