Lucien Splinter

Lach jezelf gezond!

Lachen is een van de instrumenten waarmee je de ademhaling, een essentieel onderdeel binnen yoga, kunt reguleren. Als je lacht, adem je op een heel natuurlijke manier uit: ha, ha, ha!

Lachyoga geeft je een fijne work-out en een enorme boost energie. Meer zuurstof in je bloed! Lachen werkt aanstekelijk en schept een band. Je maakt er het gelukshormoon endorfine mee aan. Alles stroomt weer in je hoofd en je lijf! Door allerlei speelse lachyogaoefeningen creëer je een positieve stemming. Je danst, lacht en ontspant! Van daaruit kan je meer loskomen, je openen voor anderen en meditatie.

Toen ikzelf voor het eerst een lachyogasessie bijwoonde, was ik gelijk verkocht! Een jaar later begon ik, samen met Diana Aben, Lachclub Haarlem. Naast lachyoga geef ik okido yoga.
Lach jezelf gezond bij Lachclub Haarlem!

http://www.okidoyogahaarlem.nl/lachclub-haarlem.php