Yoga meditatie

Become aware of your own true Self which is pure and free from all imperfections

Yoga meditatie is een lichte speelse ontdekkingsreis waar we via asana’s (lichaamshoudingen), Pranayama (de ademhaling) naar dhyana (meditatie) gaan. Zeg maar van grof naar steeds subtieler in onszelf. Eerst het lichaam toegankelijk maken, dan de adem leren kennen en dan de mind onderzoeken om uiteindelijk daar aan voorbij te gaan om de eenheid te ervaren tussen Atman en Brahman, van het individuele met het universele. Om uiteindelijk EEN te worden.

Het beoefenen en mogen lesgeven van Yoga is een voorrecht. Lesgeven is het delen van dezelfde ruimte, stilte, energie, kennis, vrede en harmonie. Het delen met mensen is een grote inspiratiebron voor mij. Wanneer we samen luisteren, leren we samen!

www.yogajolanda.com

Bewaren